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健康生活,远离疾病

zhang xiao pu 发布于 阅读:85


提示:为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构

王奶奶今年67岁,早已过上了养老生活,平时闲来没事她都会去公园里和自己的几个老闺蜜一起唠唠嗑,大家聚在一起谈笑风生,十分惬意。

多年来王奶奶的身体一直很健康,除了偶尔得感冒之外从未得什么大病。因为她几乎每天都会坚持运动,年轻的时候喜欢到公园里跑步,中老年时期则喜欢每天晚饭过后去跳广场舞。

除了喜欢运动之外,王奶奶也热衷于吃加工肉,她认为这种肉比新鲜肉更便宜更美味,毕竟每次买来就可以直接下锅烹饪省去了清洗的麻烦。

王奶奶的儿子经常劝说她少吃点,可惜她总是不听,最近她突然被查出患上了胃癌还好是早期。

王奶奶问医生:羊肉是肿瘤的“发物”吗?医生回答:错!不想癌细胞恶化,少吃5类食物。

一、5类食物让癌细胞恶化

医生解释说:生活中有很多人总是觉得羊肉会引发肿瘤,其实这种观点没有什么科学依据。要知道羊肉有益健康,只要不吃多其实对身体没有危害。

王奶奶似乎明白了:原来是这样啊医生,之前我还被这种观点给误导了。对了,医生,你刚才说的那5类食物都有哪些?

医生随即娓娓道来:第一种是霉变食物。

这类食物就是我们通常所说的发霉的食物,之所以危险原因就在于这类食物会产生黄曲霉素而这种物质可以致癌,如果人体大量摄入极易诱发癌症一般会引发肝癌,若是癌症患者吃了会加重病情。

花生、玉米以及橙子、香蕉等一些水果发霉之后都会产生黄曲霉素,

可惜有很多人总是满不在乎,比如一些老年人经常舍不得扔掉发霉坏掉的水果,把发霉的部位用水果刀削掉之后继续食用。

殊不知这样是没法将有害物质清除干净的,毕竟其他看起来没有霉变的部位同样会被污染。

今后我们一定要劝说家中老人一旦发现食物发霉了或是坏掉了必须赶紧扔掉,为了自己的健康千万不要觉得可惜。

王奶奶点点头:我记住了医生,那第二种食物是什么?

医生继续解惑:第二种是高盐食物。

这种食物也是人们经常接触的,比如腊肉就属于这类食物,还有王奶奶您最爱吃的加工肉也是。其实这类食物在加工之时,都必须加入盐、添加剂等很多物质从而延长保质期。

如果人体经常摄入肠胃就会难以承受,届时胃癌极有可能会不请自来,胃癌患者吃了癌细胞就会加速扩散。

王奶奶很懊悔,叹了口气说:唉,都怪我平时贪吃加工肉,否则也不会变成今天这样。如果我当初听我儿子的劝,少吃点加工肉就好了!

医生连忙安慰说:王奶奶,您也不必太过焦虑,现在是胃癌早期还来得及,一般癌症早期时进行干预治疗,康复的可能性非常大。

王奶奶的儿子也在一旁安抚母亲的情绪:就是这样,妈,您就放心吧。

王奶奶听完重拾信心:好的,我今后一定会积极治疗。医生你继续说,第三种是什么?

医生喝了一口热水接着说:第三种是腌制食物。

酸菜就属于这类食物,想必大家都知道我们国家的民众最喜欢吃这类食物了,毕竟祖祖辈辈都对这种食物情有独钟,代代相传就无法割舍。

不得不说这类食物确实可以随时满足人们的需求,毕竟腌制食物在制作过程中会加入大量盐,如此一来就能让食物长期保存。在过去生活条件不是很好的年代,这种食物甚至省钱又方便。

还有就是这类食物味道重很下饭,人们就更是对其如痴如醉。

只不过这类食物含盐量太高甚至会产生亚硝酸盐,经常食用胃就会受不了不知不觉就会得胃病,再往后或将会把胃癌引来。

王奶奶的儿子表示:我们从小到大都会经常吃腊肉、酸菜,那看来今后要少吃了。

医生点了点头:嗯,没错,有这种意识就对了。第四种是油炸食物。

说起油炸食物大家都不陌生,比如炸薯条、炸鸡块等都属于这类食物。如今很多年轻人都痴迷于油炸食物,毕竟用油炸出来的食物香喷喷的让人很难抵挡这种诱惑。

偶尔尝一尝倒是没问题不会危害健康,可若是隔三差五地就食用是很不明智的,毕竟这类食物在烹饪过程中会产生一些有害物质,进入人体之后对健康很不利。会引起肥胖、一些慢性疾病等,也会让癌症患者的病情恶化。

王奶奶的儿子开口说:我家那个小儿子最爱吃炸薯条和炸鸡块了,我回去就把危害告诉他,不能让他继续吃下去了。

王奶奶也表示:确实,必须让他少吃。医生,还有一种是什么食物?

医生严肃认真地回答:第五种是隔夜菜。

和腌制食物、高盐食物一样,隔夜菜也会产生大量亚硝酸盐,如果吃多了癌症自然会找上门来。

有不少人都爱吃隔夜菜,就比如我老妈过去就经常吃,好在被我多次劝说之后现在已经很少吃了。王奶奶,你们今后也要记住少吃隔夜菜。

王奶奶和她的儿子纷纷点头:感谢医生提醒,我们一定会尽量不碰隔夜菜。

二、这些妙招能克制癌症

别看癌症十分危险和可怕,但是只要我们学会一些方法就能很好地对付癌症,比如以下这些小妙招可以极大地克制癌症让它很难逮到机会来伤害我们。

1、少碰烟酒

烟和酒的危害想必人们现在都已经知晓,烟草中含有大量有害物质甚至有致癌物质,经常吸烟的人最容易被肺癌盯上。

而酒中的酒精则会对我们的肝脏造成严重损伤,所以喜欢酗酒的人患上肝癌的几率比一般人更大一些。

只要我们平时能够做到少碰烟酒,肺癌和肝癌就很难对我们构成威胁。

2、养成运动的好习惯

运动不只是能让人保持健康体魄那么简单,其实它还可以化身我们的守护神让癌症很难逼近我们。

有科学研究结果显示,打羽毛球、快走、游泳能在很大程度上预防癌症。其中游泳防治癌症的功效极其强大,曾经甚至有癌症患者依靠游泳这项运动治愈了癌症。

足见运动确实是相当厉害不容忽视,既然如此大家都应该积极养成爱运动的好习惯,每天可以去跑跑步、跳绳、打排球、练瑜伽等等。

运动时其实是很快乐的,大家没必要担心运动会让自己感觉很累,除非是过度运动才会如此。

只要长期坚持适当运动,我们的身体会越来越健康,免疫力和抵抗力会越来越强,癌症等各种疾病也就没有胆量冲向我们。

3、多吃绿色果蔬

你知道吗?生活中的很多绿色果蔬不只是美味可口,它们自身就具有抗癌防癌的功效。

原因是这些水果蔬菜中富含很多物质,而其中的一些物质能够有效抑制癌症,比如苹果、番茄、土豆等果蔬中就含有各种抗癌物质,它们能让癌症没办法跑到大家身上蹦跶。

这也表明多吃绿色果蔬是最好的防癌方式之一,人们平时本来就喜欢各种水果蔬菜,所以学会这个方式简直是轻而易举,只要动动嘴就能做到了。

4、饮食规律

饮食规律也是一种很厉害的预防癌症的妙招,可不能小看了这个简单的法子。

现代人每天都要忙于工作,很多人一旦忙起来就会忘了吃饭,其实这是非常不健康的饮食习惯必须尽快改掉。

因为若是经常不按时吃饭久而久之胃就会遭受重创,患上胃病的几率会变大,胃病不断恶化最终就会变成胃癌。

所以大家平时必须按时吃饭,还有一日三餐都要吃,有人就不习惯吃早餐。

三、预防才是特效药

大家都知道癌症属于绝症,既然如此这种疾病是很难治愈的,至少目前人类的医疗技术还无法做到。

当然也不排除会发生一些奇迹比如有的癌症患者通过运动或是食疗的方式康复,但这毕竟是少数每年有数十万人患上各种癌症,能治愈的恐怕连万分之一都不到。

尤其是一旦到了癌症晚期为时已晚什么抗癌药也已经无效,毕竟此时患者病入膏肓无药可救所以就只能等死,接下来患者将会备受摧残可谓生不如死。

这就提醒我们必须在还没被癌症盯上之前就要提前预防,唯有如此方能让自己的生命一直很安全。很多人往往就是疏忽大意不懂得预防,最后才会不幸沦为癌症的猎物被无情地折磨。

总之大家一定要记住一点:预防才是治疗癌症的特效药。

结语

癌症无疑是生活中最可怕最危险最致命的疾病之一,人类如今的医学技术已经极其发达却依然奈何不了癌症。

有一种说法是:羊肉是肿瘤的“发物”,这是真的吗?其实这种说法是错误的,没有科学依据根本无法令人信服。当然羊肉属于红肉吃多了也会有害健康,大家就算再怎么喜欢也要少吃为妙。

医生指出:不想癌细胞恶化,大家平时一定要少吃5类食物。

这些食物包括霉变食物、高盐食物、腌制食物、油炸食物、隔夜菜。

很多人平时都比较喜欢食用高盐食物、腌制食物、隔夜菜,殊不知长期大量食用就是在自我摧残健康终究只会得不偿失。